loading...

Pojedite pet oraha dnevno – Rezultati su nevjerovatni…

Probajte svakog dana da pojedete samo pet oraha dnevno a zdravstvene dobrobiti su vrlo brzo očite.

Osjećat ćete i imati niži nivo stresa

Ovo bi posebno trebali da rade ljudi koji su podložni fizičkom stresu i onikoji su osjetljivi na stresne situacije.

Orasi će pomoći da se smiri reakcija organizma na stres i na taj način lakše prebroditi fizičke nuspojave mentalnog stanja.

Orasi jačaju srce

Zbog velike količine antioksidanasa orasi su od vitalnog značaja za borbu protiv slobodnih radikala koji izazivaju bolesti srca.

Redovnom konzumacijim značajno jačate svoje srce.

Orasi štite mozak od posljedica starenja:

Zbog svojih omega -3 masnih kiselina smanjujete rizik razvoja Alzheimerove bolesti.

Pomažu kod gubitka težine

U orasima ima dosta polunezasićenih masti koje regulišu pravilan rad tijela a sprječavaju arterije

od začepljenja i efekata zasićenih masti.

Smnajuju žudnju za hranom.