POJESTI ŠAKU CRNIH MALINA DNEVNO: ORGANIZMU ZNAČI MNOGO…

Crne maline, kupine, ili šumske divlje maline su izuzetno korisne za naš organizam.

Evo šta sve čini organizmu samo šaka crnih malina koje se pojedu.

Malina sa onim svojim sitnim bobicama je upakovana tako da drži mnogo dobrih tvari koje su nam potrebne:

. antioksidanse

– tanine

– fitokemikalije

Pitate se šta to u stvari nama znači?

Po nekim istraživanjima crne maline ili kupine imaju sposobnost da spriječe nastanak raka.

Nauka je dokazala da ovo voće nakon zamrzavanja ili sušenja drastičnsmanjuje tumore.

Uspješne su u suzbijanju proteina beta-katenina pa su istraživanja dokazala da za pedeset posto smanjuju šanse da se dobije rak ukoliko se pojede šaka ovih

plodova dnevno.Crne maline su ukusne a povrh svega su zdrave, pa da li vam gtreba još neki razlog da ih pojedete.

Jednostavno je, vrujeme im je , podignite se , prošetajte, i pojedite malo zdravlja.