loading...

POPIJTE NAPITAK OD BANANE I CIMETA PRIJE SPAVANJA – OVAJ NAPITAK ĆE POZITIVNO UTJECATI NA VAŠ ORGANIZAM!

Spavanje i sanjanje igraju ključnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja i blagostanja tokom čitavog života. Dok dobijamo dovoljno kvalitetnog sna u pravo vrijeme, bit ćeteu mogućnosti da zaštitite svoje mentalno zdravlje, fizičko zdravlje, kvalitetu života i sigurnost.

Ovaj začin će vam pomoći da poboljšate cirkulaciju i probavu, i na taj način poboljšati svoj san.

Potrebni sastojci:

  • 1 banana
  • 1 litra vode
  • ½ kašičice cimeta

Priprema:

Prvo, trebalo bi početi sa stavljanjem vode u lonac i dovodeći je do ključanja. Zatim odsjeći krajeve banane i dodajte ih u ključalu vodu. Neka se kuha oko 10 minuta. Sljedeća stvar koju trebate učiniti je sipati ovu vodu kroz sito u čašu. Onda morate dodati prstohvat cimeta u cilju poboljšanja ukusa i čaj je spreman. Potrebno je da pijete ovaj čaj jedan sat prije odlaska u krevet.

Međutim, ako imate problema sa spavanjem noću, to može biti pokazatelj nekih drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.

To može biti zbog raznih uzroka, kao što su nedostatak minerala, nezdrava ishrana, anksioznost i nezdrav život.