Sjeme koje trebate da jedete svaki dan – Nevjerovatno djeluje na organizam…

Kao i većina pomislio sam da ga nema kod nas nabaviti ali ima u supermarketu i  nije skupo.

Chia sjeme je veoma bogato korisnim hranjivim supstancama ( tvarima) poput omega masne kiseline, proteina antioksidanasa ali i

dijetalnih vlakana.

Esencijalne masne kiseline kojih u chia sjemenkama ima dosta sadrže tri puta više omega 3 masnih kiselina nego što ih ima u lososu.

Interesantno je ali chia sjemenke sadržei omega-6 masne kiseline, antioksidanse i proteine koji su jako važni

za sveukupno zdravlje našeg organizma.

Istraživanje koje je urađeno pokazalo je da chia sjemenke poboljšavaju kvalitet kose i noktiju.

Ono što je jako bitno jeste da chia sjemenke sagorijevaju masti, ojačavaju cjelokupni organizam

a jako pozitivno utiču na funkciju organa za varenje.

 

loading...