loading...

Izgubiti kilograme i to u kratkom periodu nje lak zadatak.

Ova hrana će vam omogućiti da skinete pet šest kilograma

u deset dana konzumiranja ove hrane po ovom jelovniku.

Pošto se radi o restriktivnoj dijeti nikako se ne smije

upražnjavati duže od dvije sedmice ( četrnaest dana).

Osnova ovog načina ishrane je kiselo moijeko koje izuzetno

pozitivno djeluje na metabolizam.

Kiselo mlijeko nije jogurt već je to prehrambeni proivod

koji nastaje zakišeljavanjem mlijeka.

Ovo je jedan primjer menija koji treba primjenivati.

Kiselo-mlijeko

Doručak

Džem i jogurt od malinasa šoljicom zelenog čaja ili jednom

šoljom čistog soka od narandže.

Ručak

Jedna šoljica toplog biljnog čaja bez šećera, hladna supa od jogurta,

stotinu grama kuhanog mesa, salata od svježih karstavaca, kiselo mlijeko, paradajz i čaša tople

limunade bez da se sladi na kraju svega.

Popodnevna užina

Paradajz sa kiselim mlijekom u koje se doda malo senfa, prstohva soli

i sve se dobro izmiješa i blenderu.

Ovaj način je odličan za konzumaciju kiselog mlijeka,

Večera

Šoljica toplog bilj og ne zaslađenog čaja, boranija na pari sa jogurtom i

čaša tople limunade bez šećera.